Курсы психологической грамотности
Psiholoģiskās izpratības kursi
Psiholoģiskās izpratības kursi
“tējkannām”
Nodarbību vadīs Jeļena Koteļņikova
19. decembrī pulksten 18 pēc Maskavas laika (17 pēc Rīgas laika)
Norāde:
https://my.webinar.fm/go/sanat209/4rfv
Tēma: Saziņas ekoloģija. Nelūgti padomi.
Dalība: par “doneišn” (donation)
(pats novērtēju, cik man tas bija noderīgi).
Aplūkosim situācijas, kas aprakstītas humoristiskos padomos (zemāk), un meklēsim risinājuma ceļus. Īpaši svarīgi,
ja jūs atpazināt šajās situācijās sevi.
5 HUMORISTISKI PSIHOLOGA “ANTIPADOMI”:
Kā atbalstīt cilvēku psiholoģiska diskomforta situācijās, kā arī nostiprināt un harmonizēt attiecības ar cilvēkiem?
1. Ja jūs redzat, ka cilvēks ir saspringts, vajag viņam pateikt:
- Ko tu tāds saspringts? Atslābsti!
Un cilvēks uzreiz atslābs.
2. Ja jūs redzat, ka cilvēks nervozē, pasakiet viņam:
- Nu nav taču tā jānervozē!
Un cilvēks uzreiz pārstās nervozēt.
3. Ja cilvēkam ir depresija, viņam ir jāpasaka:
- Nu ko tā bēdāties, es, lūk, to nesaprotu.
Skaties, kāda saulīte un tu esi dzīvs un vesels, galva ir vietā, ir jāpriecājas par dzīvi, jāizbauda katrs moments. Skaties, cik es esmu mundrs un jautrs.
Un depresija uzreiz atlaidīs.
4. Ja cilvēku ir aizvainojis jūsu izteiciens viņa virzienā, ir jāsaka:
- Ai, es pat nedomāju, ka tu esi tik jūtīgs. Nevar taču visu tik tuvu ņemt pie sirds.
Un cilvēks uzreiz sapratīs, ka viņa aizvainojums bija neadekvāts, viņš pārdzīvos insaitu, sajutīs prieku un pateicību jums, ka Jūs viņam atvērāt acis.
5. Ja cilvēks ir sasities, pazaudējis maku vai saslimis, viņam ir jāsaka apmēram tā:
- Nu kāpēc gan tu esi tik neuzmanīgs, es taču tev teicu – ir jābūt uzmanīgākam.
Un kopumā cilvēkam ir jāatgādina par atbildību, karmas likumiem un to, ka viņš pats ir vainīgs pie tā, kas ar viņu ir noticis.
Cilvēks uzreiz atplauks no lejupejošās apzināšanās gaismas, kuras avots ir nevis kāds tur, bet tieši Jūs, un cilvēks izjutīs visdziļākās atzinības jūtas par rūpēm, kā arī būs sajūsmā par Jūsu pilnību.
“Doneišn” pārskaitīt uz Sberbank karti
4276 8160 4495 2560
Nāciet!
Pievienots 05.12.2018, atjaunots 07.12.2018
http://www.sanatkumara.ru/seminari-2018-goda/kursi-psichologicheskoy-gramotnosti
Tulkoja Jānis Oppe